"על קו הזינוק לפני המירוץ..."
8/01/24 מתחילים!
ההזנקה בעוד
ימים
:
שעות
:
דקות
:
שניות
ברוכים הבאים למרתון ירידה במשקל לשינוי לחיים בריאים!
התוכנית מורכבת מ-6 מפגשים מקיפים ומדויקים המתקיימים דרך הזום וכוללת: 
  • הרצאות מרתקות, משנות תפיסה וצורת חשיבה ביחס לאוכל, ננפץ המון מיתוסים שקיימים אצל רובנו ומהווים מחסום לחיים בריאים.
  • בכל שבוע מתכונים חדשים, טעימים, קלים להכנה ובריאים בליווי סרטונים מושקעים המסבירים את אופן ההכנה והבישול.
  • אימון יומי קצר של 15 דקות המתחלף מידי שבוע כחלק מתהליך הירידה במשקל והחיטוב
רוצה לשמוע פרטים נוספים על המרתון?
השאירו פרטים 
ונחזור אליך בהקדם
שם פרטי
שם משפחה
מייל
נייד
בונוס למשתתפי המרתון
image
כל משתתף מקבל עד הבית ערכת פורמולת צמחים המבוססת על רכיבים טבעיים שהוכחו מחקרית כיעילים בהפחתת התשוקה למתוק ומעניקים בוסט לתהליך ומזרזרת את שריפת השומנים.
שווי הערכה - 700 ש"ח! 

אז מה כל כך שונה המרתון מכל שאר התוכניות והסדנאות שקיימות?
הידע, המון המון ידע. בכל מפגש  הרצאה על נושא סופר חשוב שבסופו של דבר ישנה את הגישה שלך ויביא אותך לשינוי אמיתי, כזה שישמר גם בהמשך!
מייצרים שינוי אמיתי בהרגלים, כאלו שמתחיל בהבנה ומסתיים בהצלחה!
למה לבחור בתוכנית המרתון?
  • התוכנית מתאימה לכולם, בין אם אתם לקראת שינוי אורח החיים או במהלך תהליך.
  • תוכן מקיף ומדויק בתחום התזונה והפעילות הגופנית.
  • קהילה תומכת בקבוצת ווטסאפ שתלווה אתכם ותעורר את המוטיבציה
  • הזדמנות לקבל תמיכה אישית ומותאמת לצרכים שלכם.
  • כל שבוע תפריט טעים חדש עם מנות וטעמים שלא הכרתם
  • ליווי ומעקב יומיומי אישי
מה חושבים בוגרי המרתון על התוכנית?
image
מוכנים לגרסה הבריאה והמשופרת שלכם?
האם אתם מחפשים דרך לשפר את הבריאות שלכם ולרדת במשקל בצורה בריאה ונכונה? האם אתם מתקשים להתמודד עם תשוקה למזון מתוק ?
תוכנית המרתון שלנו מיועדת לכל מי שרוצה לשפר את הבריאות שלו, לרדת במשקל ולחיות חיים בריאים ואיכותיים. באמצעות שילוב של הרצאות מרתקות בתחום התזונה והכושר הגופני, רשימת מתכונים מאוזנת וטעימה וסרטוני תרגול כושר קצרים, אנו מעניקים לכם את הכלים המושלמים ליצירת אורח חיים בריא יותר!
בנוסף, תהנו מקבוצת ווטסאפ יעודית למשתתפי המרתון המקנה תמיכה, עצות והשראה מאנשים אחרים שמשתתפים בתוכנית. 
האם אתם מוכנים לקחת את הצעד הראשון לשיפור בריאותכם?
השאירו לנו את הפרטים שלכם בטופס ונחזור אליכם בהקדם האפשרי עם מידע מפורט על  המרתון ועל איך אנו יכולים לסייע לכם להגשים את המטרות שלכם
הדרך לאורח חיים בריא מתחילה כאן
שם פרטי
שם משפחה
מייל
נייד
יעל מספרת לכם מה מחכה לכם במרתון
המלצות של משתתפות עבר בסדנאות הירידה במשקל
השיטה שלה התאימה לי כמו כפפה ליד, יעל עומדת ומרצה כחצי שעה על השיטה על המזון איכותו מרכיביו כיצד הוא מתעכל אלו הורומונים מופרשים.בפעם הראשונה אני חווה גם את הידע שעומד מאחורי התוכנית עד הפרט האחרון.לאחר ההרצאה היא מגישה לשולחן הערוך מאכלים טעימים שכולם על טהרת הטבעוני. לא ידעתי שניתן להכין דברים כל כך טעימים מהירקות הכי מצויים בקרבתנו כמו מנגולד תרד חצילים ועוד. שלושה חודשים וקצת אוכלת טעים ונפלא ורזיתי 12 קילו תודה היא מילה קטנה וכמובן שאני אוהבת וממליצה. מצרפת תמונה מה3.5 ומה9.8  היום.
לצפיה בתמונות לפני אחרי לחצו כאן
אין לתאר את ההרגשה ואת הנראות וכמובן את הבריאות שלי כשאני תחת עיניה. וכשאני לא , המצב לא להיט בכלל.
לא אני לא טבעונית אבל אין אוכל טעים ובריא ואיכותי מהאוכל שאנו אוכלות בסדנה שלה ולשמוע מה נכון לי לתהליך ומה ומתי כדאי לאכול ויוצאת ממך עם כלים מתכונים וידע לשבועיים של התנסות אישית.
תודה יעל על כל התשאולים ועל ההצצה ליומני האכילה שלי שגורמים לי להיות יציבה בתהליך.
לא מאמינה שבסה״כ לפני חודש וחצי סחבתי על עצמי עוד 8 ק״ג עם עייפות ואנרגיות נמוכות… והיום אני במקום אחר לגמרי ❤️❤️❤️
אוכלת, נהנת ,מרזה והכי חשוב מרגישה מצוין
אין עלייך 💪❤️
התוודעתי דרך בתי לסדנא של יעל הבחנתי שהיא גם אוכלת טעים וגם מרזה דיסוננס שכל חיי לא הסתדר לי בראש והחלטתי להצטרף. ב2.5 התחלתי ב26.6 אני מינוס שבעה  קילו אבל וכאן האבל הגדול המשקל בהחלט חשוב אבל הוא לא העיקר. הידע שצברתי בסדנא של יעל שמשלבת הרצאה על תזונה בשילוב עם ארוחת מלכים. הידע הזה  והליווי האישי בוואצפ האישי והקבוצתי הוא בעיני חשוב לאין ערוך.מה מתאים לי ספציפית מכל קבוצות המזון כמה איך ומתי  יחד עם טיפים מדהימים מתכונים נפלאים ויצירתיות וחדשנות במטבח כמו שחוויתי עשו לי את ההבדל כשטעים לי ונעים לי ואני גם יודעת מתי איך ומה אני מאושרת ועל כך תודה ענקית. 
וואי יעל נגעת לי בנקודה הכי חשובה!!!
כל מה שחשוב לי זו הירידה😍
מה שהיה שם דגים וכבד אווז ואורז ופסטות והכל מהכל
ואני לקחתי חומוס ואפונה כדי לרדת…
הסתכלתי איך כולן אוכלים בלי חשבון והרגשתי שאני ממש לא מפסידה כלום להיפך! אני מרוויחה קלילות ובריאות ומחשבה על מה נכנס לגוף! וטוב לי עם זה!
בקיצור את מדהימה ושינית לי ממש את התפיסה!

יעל יקרה, רוצה לומר תודה על תהליך מדהים. העברת אותו בנועם, בחיוך ובכיף. זכיתי לידע חדש, הרגשה כללית טובה. לא האמנתי שאצליח, שאתמיד ככה, שאעמוד בפיתויים. זה כל כך נפש בריאה בגוף בריא.  
image imageimageimage
אז איפה נקודת הזינוק ואיך נרשמים?
מיקום: בזום
מרתון סופר בריא ליעד כולל 2 ערכות של פורמולות צמחים במתנה להאצת התהליך (בשווי 700 ש"ח!)
המרתון יתקיים בזום בימי שני בערב כל שבוע החל מה- 8.1 בשעה 20:30
 תאריכי הסדנה: 8.1 ,15.1, 22.1, 29.1, 5.2 ו- 12.2
הרשמה מוקדמת עד ל - 3.1.24 
בעלות של 2,100 ש"ח (במקום 2,600 ש"ח) ל- 6 מפגשים 
ניתן לפרוס עד 4 תשלומים ללא ריבית בסך של 525 ש"ח 

שיחת זום מקדימה לצורך הסבר על התהליך, המצרכים והמתכונים תערך ביום ראשון ה-7.1 בשעה 20:30

צמחי המרפא שתקבלו במתנה , מוסיפים בוסט שמזרזים את קצב שריפת השומנים, מעלימים את החשק למתוק ונותנים לנו כמויות של נוגדי חימצון והופכים את התהליך לסופר בריא וקל
בלי צורך למתוק , עם תחושת שובע ו.. ירידה נכונה במשקל! 

הוספה ליומן:
התכנית בהנחיית יעל קריזברג
תמונת פרופיל
שמי יעל קריזברג, נטורופתית N.D , הרבליסטית קלינית, מרצה לאורח חיים בריא, מעבירה סדנאות ניקוי רעלים, ירידה במשקל ובישול, מאמנת כושר מוסמכת וינגייט ובעלים של קייטרינג "בריאלה". כן, הרבה דברים, אבל בגדול, מומחית לאורח חיים בריא, חיובי וטבעי, המותאם לכל אחת ואחד באופן אישי. מטפלת בתזונה שאוהבת לאכול, לבשל ולגלות לעולם את נפלאות המטבח הבריא שלי, מבצעת בעצמי ומשכנעת את מטופלי בפעילות גופנית מהנה וממוקדת שנעשית עם הרבה אנרגיה חיובית כחלק משגרת היום ולפני הכל בנאדם, חברה ואוזן קשבת, מאמינה שאיכות החיים, מצב הרוח, החיוניות והאנרגיה, מושפעים ישירות מהבחירות הקולינריות שלנו ומהידע שאנו רוכשים בתחום.
השאלות שלכם
  1. מהי תוכנית המרתון הדיגיטלית לירידה במשקל ואורח חיים בריא?
    תוכנית המרתון הדיגיטלית היא תוכנית דיגטלית מקיפה שנועדה לסייע לירידה במשקל ולשפר את איכות החיים ואורח החיים הבריא. 6 מפגשים המתקיימים בזום, חוברות מתכונים וסרטוני בישול עם הסברים מפורטים על אופן הבישול, סרטוני אימון יומי של 15 דקות וערכת צמחים ייחודית להאצת התהליך ולהפחתת החשק למתוק.
  2. איך עובדת התוכנית?
    התוכנית כוללת שישה מפגשים מעניינים ומעשירים שמתקיימים באמצעות פלטפורמת .Zoom המפגשים עוסקים בכל שבוע בנושא אחר שיסייע לירידה במשקל. המשתתפים מקבלים גישה לרשימות מתכונים,סרטוני בישול וסרטוני אימון מוקלטים לפעילות יומית של 15 דקות. כל משתתף מקבל גם כבונוס פורמולת צמחית מחומרים טבעיים להאצת התהליך והפחתת החשק למתוק. לאורך כל התכנית קיים ליווי ומעקב יומיומי אישי וקבוצתי בקבוצת ווטסאפ ייעודית. 
  3. האם התוכנית מתאימה לכולם?
    כן, תוכנית המרתון הדיגיטלית מתאימה לכול מי שרוצה להפוך את אורח החיים שלו לבריא יותר ולרדת במשקל מכל סיבה שהיא. התכנית גם מתאימה לכל משתתף בכל רמת כושר, כולל מתחילים. סרטוני האימון והתרגילים מאפשרים  להתחיל בקצב המתאים למשתתף ולהגביר את האינטנסיביות בהמשך בהתאם להתקדמות שלו.   אין צורך בציוד מיוחד או אביזרי ספורט לביצוע האימונים היומיים
  4. כמה זמן נמשכת התוכנית?
    תוכנית המרתון הדיגיטלית נמשכת כ 6 שבועות. כל מפגש שבועי אורך כשעה וחצי בממוצע , בהתאם לתוכן ההרצאה ולשאלות המשתתפים. התוכנית תוכננה למסגרת זמן זה בכדי להבטיח שהמשתתפים יקבלו את התועלת המרבית והתמיכה המירבית לשינוי אורח החיים ולירידה משמעותית במשקל.
  5. ?האם אקבל ליווי אישי
    בהחלט! יעל מלווה כל משתתף במרתון גם באופן אישי, בהתאם למצבו הבריאותי ומייעצת במידה ויש צורך לבצע התאמות ספציפיות בתפריט כדי לעזור לך להשיג את מטרות הירידה במשקל ולהפוך את אורח החיים לבריא יותר
  6. האם המרתון מתאים לאנשים עם הגבלות תזונתיות כלשהן או אלרגיות?
    כן, מכיון שהתפריט מבוסס על רכיבים טבעיים (ללא מוצרי חלב, ומוצרים מעובדים) המרתון יכול להתאים לאנשים עם הגבלות תזונתיות או אלרגיות. כמו כן במידת הצורך יעל תבצע התאמות ושינויים בתפריט על מנת שיתאימו כמו כפפה למשתתפים עם הגבלות תזונתיות למיניהם. אנו ממליצים למשתתפים ליידע אותנו על הגבלות תזונתיות או אלרגיות כדי שנוכל לספק עבורם את הכלים וההמלצות התזונתיות הרלוונטיות.

אז איפה נקודת הזינוק ואיך נרשמים?
מיקום: בזום
מרתון סופר בריא ליעד כולל 2 ערכות של פורמולות צמחים במתנה להאצת התהליך (בשווי 700 ש"ח!)
המרתון יתקיים בזום בימי שני בערב כל שבוע החל מה- 8.1 בשעה 20:30
 תאריכי הסדנה: 8.1 ,15.1, 22.1, 29.1, 5.2 ו- 12.2
הרשמה מוקדמת עד ל - 3.1.24 
בעלות של 2,100 ש"ח (במקום 2,600 ש"ח) ל- 6 מפגשים 
ניתן לפרוס עד 4 תשלומים ללא ריבית בסך של 525 ש"ח 

שיחת זום מקדימה לצורך הסבר על התהליך, המצרכים והמתכונים תערך ביום ראשון ה-7.1 בשעה 20:30

צמחי המרפא שתקבלו במתנה , מוסיפים בוסט שמזרזים את קצב שריפת השומנים, מעלימים את החשק למתוק ונותנים לנו כמויות של נוגדי חימצון והופכים את התהליך לסופר בריא וקל
בלי צורך למתוק , עם תחושת שובע ו.. ירידה נכונה במשקל! 
הוספה ליומן:
אין עלייך בעולם בזכותך אני נראת נפלא ומקבלת מחמאות מכל עבר והעיקר מרגישה מצוין עם עצמי מלאת אנרגיות תודה תודה תודה
שרית כהן 
ממליצה מאוד!!!!!
יורדים מהר, שומרים נהדר כי נותנת ידע והבנה על כל תהליך ושמבינים יותר קל ליישם!!! 
אלופה זכינו בך
אלונה שמיאן 
יעל נותנת טיפול 360, הבנה מעמיקה בבריאות, הרזיה בריאה, ניהול נכון ומדויק של תזונה לצרכי בריאות, המלצות על אימונים והעיקר פותחת צוהר לאוצר שלם של מאכלים בטעם מדהים עם תזונה סופר איכותית. שינויים משני חיים.
דגנית סעדון
למקומות,היכון
השאירו פרטים ונחזור אליך בהקדם
שם פרטי
שם משפחה
מייל
נייד
צור קשר
טלפון: 050-699-6032 
FacebookInstagram/WhatsappWebsite
יעל קריזברג- כל הזכויות שמורות | הצהרת פרטיות